W jaki sposób rozszerzać dietę niemowlęcia? Ile wody powinno pić dziecko? Co podawać, gdy malucha męczą zaparcia? Jak urozmaicić dietę po 1. urodzinach?Na te pytania i wiele innych chętnie odpowie współpracujący z nami ekspert z poradni JeszFresh dietetyk onlineAleksandra Kilen-ZasiecznaZadawanie pytań ekspertom lub włączenie się do dyskusji jest możliwe dopiero po zalogowaniu się w ndz 13. 12. 2015, 19:36 Dieta 18-miesięcznego dziecka. Witam. Chciałabym zapytać panią ekspert i was mamy jak powinien wyglądac jadłospis 18- miesięcznego dziecka. Mój synek własnie ma 18 meiesiecy, a ja nie jestem do końca przekonana czy aby na pewno menu mojego smyka jest dobre. Synek ma ok 87cm wzrostu i wazy ok 11 kg. Nasz jadłospis wygląda mniej wiecej tak:5:00-6:00 mleko bebiko 3 ok 100 ml. ( nie zawze sie przebudzi na to mleczko, od paru dni przesypia do 8:00 nie myslac o nadrannym mleku)ok. 8:00-8:30 śniadanie - najczesciej jest to kanapka z szyneczką, serem żółtym, do tego ogórle zielony, kiszony, pomidor lub sałata. Czasem jemy też jajecznice albo twarożek z 11:00 II śniadanie- zjadamy najczesciej serek BAKUŚ, DANIO lub jogurt naturalny z zmiksowanym bananem bądź truskawkami. ok. 14:00 obiad- Jest to jakaś gestsza zupka z mięskiem lu 2 danie- czyli mięsko/rybka+ warzywa+ ziemniak/ryż/ makaron/ 17:00-17:30 deser- jest to budnyń, kisiel czy jakis owoc ew. batonik owocowy z 20:00- 20:30 Kolacja- jest to kanapeczka z szynka, serem, czy z almette. Do tego synek pije wode, bądź czasem herbatke czy soczki. czasem pochrupie sobie równiez hrupki kukurydziane, herbatnik ewentualnie plauszki. Czy zmienić coś, może jakoś urozmaicić kolacje, bo synek czasem nie zjada chlebka tylko wsyztsko co jest na wierzchu. Poprosze o pomoc panią ekspert oraz was doświadczone mamusie. ndz 13. 12. 2015, 20:22 Dieta 18-miesięcznego dziecka. Ja tu nie widzę porcji owoców reszta poza Bakusiem i Danio, o wiele zdrowszy naturalny z owocami dorota1983 ndz 13. 12. 2015, 21:01 Dieta 18-miesięcznego dziecka. Właśnie gdzie są owoce. Bakusia oraz Danio wyrzuć z menu bo to nie są odpowifnie serki dla tak małego dziecka. Dobry jest np bieluch podany z owocem. pn 14. 12. 2015, 06:53 Dieta 18-miesięcznego dziecka. a ja się zastanawiam, czy nie ma za mało mleka lub jego przetworów, chętnie się dowiem, jaka jest opinia Panie Ekspert w tym temacieErnesta93 pn 14. 12. 2015, 07:24 Dieta 18-miesięcznego dziecka. Owoce są o 17:00 a jak nie je owoców to wypija sok owocowy. co do mleka to mlody nie wypije go wiecej niż na pół swiadomy rano, a tak to sratm sie mu na sniadanie dac twarożek, czy jogurt naturalny. do obiadu czesto dostaje też maslanke. pn 14. 12. 2015, 10:14 Dieta 18-miesięcznego dziecka. Tez jestem za jogurtem naturalnym z owocami. Podziele sie kilkoma pomyskami jak urozmaicic sniadanie, kolacje NP. Pasta jajeczna na chleb(jajo z jogurtem natural), pasta rybna(rybka na parze blenduje z pomidorem) chleb razowy, chleb obtaczany w jaju smaze na patelni bez tluszczu, platki owsiane (orkiszowe, jaglane) z owocami, platki kukurydziane z owocami, budyniem. Kisiel. Ryz z jabłkami, biszkopt sama pieke z owocami, kisiel, naleśniki, racuchy z tmarogiu lub dyni. wt 15. 12. 2015, 07:00 Dieta 18-miesięcznego dziecka. ok U mnie też samego mleka nie tknie, dlatego właśnie przemycam je w jogurtach i twarożkach tak jak Ty wt 15. 12. 2015, 09:39 Dieta 18-miesięcznego dziecka. Mój samego mleka w życiu łyka nie napił się a kakao pije więc może twojemu by wt 15. 12. 2015, 10:15 Dieta 18-miesięcznego dziecka. próbowałam mu podac kakao na mm ale pluł tym za każdym razem. Spróbuje jeszcze przygotować mu kakao na zwykłym mleku może to mu posmakuje. zobaczymy Dietetyk Aleksandra Kilen-Zasieczna czw 17. 12. 2015, 22:07 Dieta 18-miesięcznego dziecka. Pani Beato, jadłospis dzieci powinien być urozmaicony i składać się z jak najmniej przetworzonych produktów. Porcje posiłków to kwestia indywidualna, jednak istnieją zalecenia, którymi warto się kierować odżywiając dzieci. Codziennie dziecko powinno zjeść około 5-6 posiłków co około 2-3 godziny. Pomiędzy posiłkami nie powinna Pani podawać nic do podjadania (chrupek kukurydzianych itp. - takie produkty liczymy jako posiłek) i nic do picia co ma kalorie (soki również wliczamy do posiłku - nie więcej niż 1 szklanka dziennie).Jadłospis powinien składać się z:1. produktów zbożowych w ilości około 5 porcji. 1 porcja produktów zbożowych to np. 3 łyżki płatków zbożowych naturalnych albo 2-3 łyżki kaszy gryczanej, ryżu brązowego lub makaronu pełnoziarnistego/z mąki durum, 1 kromka pieczywa warzyw w ilości 5 porcji. 1 porcja warzyw to np. 5 fasolek szparagowych, 2 łyżki kukurydzy albo 1 średni ziemniak czy ½ szklanki kiszonej owoców w ilości 4 porcji. 1 porcja owoców znajduje się np. w ½ szklance malin lub innych owoców. 4. mleka i przetworów mlecznych w ilości 3 porcji. 1 porcja zawiera się w ½ szklanki jogurtu lub kefiru (wybieraj zawsze te naturalne), w 2 łyżeczkach twarożku, w szklance mleka płynnego spożywczego o zawartości 2% lub 3,2% tłuszczu lub mleka modyfikowanego typu Junior. Mleko modyfikowane zaleca się podawać dzieciom do 3 roku życia. 5. mięsa, ryb, jaj, warzyw strączkowych w ilości 1-2 porcji. 1 porcja to np.: ½ pojedynczej piersi z kurczaka, ½ jajka, 1 plasterek wędliny lub cienki plaster pieczonej ryby (50g) lub 25 g warzyw strączkowych (ilość podana przed ugotowaniem).6. tłuszczów w ilości 1-2 porcji. 1 porcja tłuszczu to np. 1 łyżeczka oliwy z oliwek lub oleju rzepakowego, 1 łyżeczka masła czy 1 łyżka orzechów lub nasion. Tak jak wspomniałam podane porcje są proponowane, ponieważ w żywieniu dzieci kierujemy się ich apetytem i bieżącymi potrzebami. Warto jednak, aby jadłospis był urozmaicony.